#03 Der Staubsauger – schalte runter in den Flüstermodus, einschlafen mit leisem Säuseln
10.10.2026 37 min
Schalte von der höchsten Saugstufe langsam runter, bis es im Schlaf nur noch leise säuselt. Saugleistungsstufe, Hartböden, Gardinen und Textilien. Heute Abend liest dir Chris die Bedienungsanleitung eines Staubsaugers vor. Nicht, weil du wissen musst, wie er funktioniert – sondern damit deine Gedanken endlich Ruhe geben und du einschlafen kannst.
#02 Die Mikrowelle – lass deine Gedanken bei niedrigster Stufe auftauen und schlafe entspannt ein
03.10.2026 37 min
Stell dich auf die niedrigste Stufe und lass die Gedanken auftauen, bis du in der Ruhezeit angelangt bist. Leistungsstufe, Drehteller, Ruhezeit nach dem Erhitzen. Heute Abend liest dir Chris die Bedienungsanleitung einer Mikrowelle vor. Nicht, weil du wissen musst, wie sie funktioniert – sondern damit deine Gedanken endlich Ruhe geben und du einschlafen kannst.
#01 Im Wohnzimmer ist noch Licht – Einschlafen und nicht alleine sein Trailer
26.09.2026 2 min
Jeden Abend werkelt Chris noch im Wohnzimmer. Er liest sich durch eine Bedienungsanleitung. Mikrowellen, Waschmaschinen, Staubsauger, Standmixer... Nicht, weil du wissen musst, wie das Zeug funktioniert – sondern damit deine Gedanken endlich Ruhe geben und du einschlafen kannst.